Als je aan een detox drankje denkt, dan denk je misschien niet direct aan een heerlijk verfrissend drankje. Dit detox drankje is dat dus wel! Het is super fris, heeft een heerlijke lichtzure smaak en is ook nog eens super gezond. Perfect om een zonnige dag mee te starten én af te sluiten!
Wat maakt dit drankje nou zo gezond? Laten we beginnen bij het limoensap. Limoen is een bron van vitamine C en geeft je immuunsysteem een boost. Daarnaast draagt het bij aan een gezonde spijsvertering en bevat het een grote hoeveelheid kalium en magnesium. Naast een flinke hoeveelheid limoensap zit er ook een groot stuk gember in dit detox drankje. Gember staat vooral bekend om de ontstekingsremmende werking. Maar wist je dat het ook je darmen kalmeert? Zo kom je dus snel af van een opgeblazen gevoel en wordt je stoelgang bevorderd.
Wellicht was je al op de hoogte van de gezondheidsvoordelen van limoen en gember. Maar wat dit drankje nog meer tot een detox drankje maakt, is de komkommer en ananas. Komkommer is ideaal om je lichaam te hydrateren. Ook heeft het een ontgiftende en vochtafdrijvende werking. Ideaal om je darmen even goed schoon te maken. Ananas biedt ook al deze gezondheidsvoordelen en zorgt door de hoeveelheid vezels ook voor een wat langer verzadigd gevoel.
Na het lezen van deze gezondheidsvoordelen ben je er denk ik wel van overtuigd dat dit een super gezond drankje is?! Ik neem zelf één glas in de ochtend op een nuchtere maag én een glas in de avond voordat ik ga slapen. Probeer dit eens een week vol te houden!
Ga je dit detox drankje ook eens maken? Dan zou ik het leuk vinden als je mij tagged op Instagram of Facebook @Vegafoodness.
Detox drankje
Equipment
- Blender
Ingrediënten
- 250 ml water (het liefst geen kraanwater)
- ½ komkommer
- 180 gr ananas
- 2 cm verse gember
- 2 limoenen
Instructies
- Schil de gember, snijd de komkommer en ananas in stukken en pers de limoenen. De komkommer mag zowel met als zonder schil. Ik verwijder de schil wanneer het geen biologische komkommer is.
- Doe alle ingrediënten in de blender, voeg het water toe en blenden maar!
Oeh wat een heerlijk recept. Ik ga dit gebruiken bij mijn Yin Yoga Detox & Expansie XL workshop.
Dank je wel.
Super fris en lekker, ook nog gezond.
Bedankt.
Heerlijk! Maar wel een vraag: als je uitgeblenderd bent, gebruiken jullie dan een zeef om het daarna te kunnen drinken?
Kun je hier ook magere yoghurt bij doen heb geen ananas wel komkommer gember honing en citroen
Heel goed drankje, mag je dit alle dagen drinken of moet je er een pauze inlassen.
Lekker drankje maar ook de vraag gebruiken jullie daarna een zeef na het blenden